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¿Quieres relajarte y a la vez ponerte en forma?
Tanto si buscas una forma cómoda de ponerte en forma, como si estás empezando a explorar el mundo del yoga, nuestra escuela en Santa Coloma ofrece una variedad de clases todas presenciales que se adaptan a tus necesidades y horarios.
El yoga es un ejercicio físico y mental que ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y equilibrio. Además, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Si eres nuevo en el yoga, empieza con una clase básica para sentirte cómodo con las posturas.
En meditación el objetivo no es producir pensamientos o palabras específicas, sino cultivar una sensación de paz interior centrada únicamente en el momento presente.
Pilates es una forma de ejercicio que ayuda a tonificar los músculos abdominales y a mejorar la postura.
El Tai Chi es una antigua forma de artes marciales que ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y la energía.
Zumba es un divertido y enérgico ejercicio de baile latino que puede ayudarle a perder peso y mantenerse en forma.
Nuestras actividades son la forma estupenda de lograr tus objetivos. Llama y reserva una clase gratuita.
— ZUMBA —
Clases de Zumba coreográfico y fitness.
Baila los hits del momento, diviértete y conoce gente que esté en tu misma sintonía.
— TAI CHI —
Tai chi: Chi Kung – Defensa personal. Todas las clases están orientadas a hombres y mujeres. Tanto si buscas mejorar tu salud como si simplemente quieres divertirte, estas clases son perfectas para ti.
— REIKI —
Sesiones y formación.
Dentro de las Terapias Alternativas, el Reiki es una de las técnicas energéticas más conocidas y utilizadas por sus considerables beneficios.
